Entspannung
Unter Entspannung versteht man eine Entlastung der Muskulatur. Entsprechende Methoden hierzu sind sogenannte Entspannungsverfahren, die der Verminderung von körperlicher und seelischer Anspannung und dem Abbau von Stress dienen.
Entspannung ist als Weg zu mehr Wohlbefinden und einer gesünderen Lebensweise anzusehen. Oft haben wir verlernt – in unserem hektischen Alltag –, uns bewusst zu entspannen und hierdurch zu neuer Kraft und Energie zu gelangen.
Ich biete Ihnen im Rahmen meiner Tätigkeit die Möglichkeit an, verschiedene Entspannungstechniken im Einzel- bzw. Gruppenverfahren kennenzulernen, auszuprobieren und zu üben. Sie können sie im Alltag anwenden und verspüren ihre positive Wirkungsweise auf Ihren Körper und Ihre Seele.